Akutte nakkesmerter
Akutte nakkesmerter er en vanlig tilstand som sees av behandlere innenfor nerve, muskel og skjelettlidelser. Selv om akutte nakkesmerter oftest er ufarlige, er de ofte veldig smertefulle og kan føre til at pasienten blir redd og engstelig.
Årsak til akutte nakkesmerter
Akutte nakkesmerter oppstår i de fleste tilfellende tilsynelatende uten noen ytre årsak. Smertene kan for eksempel komme ved en enkelt bevegelse eller vi kan våkne med en akutt nakkekink. Ofte har disse hendelsen en underliggende årsak som har oppstått over tid og skapt feilfunksjon i ledd og muskler i nakken. Ugunstige arbeidsstillinger i jobben, ensidig statisk arbeidsbelastning, stress, feil sovestilling, dårlig syn, trekk; spesielt fra den ene siden, «feil», uvant løfteteknikk med mer er noen eksempler.
Akutte nakkesmerter kan også komme i forbindelse med ytre hendelser som påkjørsel, fall eller lignende. Dette kalles nakkesleng eller whiplash.
Symptomer
- Nakken låser seg plutselig og blir stiv og smertefull.
- Kan våkne med kink om morgenen.
- Smerten sitter ofte i et bestemt punkt i nakken
- Hodet holdes på skakke for å unngå smerten.
- Vanskelig å dreie på hodet eller se til siden uten å samtidig snu hele kroppen.
- Smertene kan være intense, – umulig å løfte hodet uten å hjelpe til med armene.
- Smertene forverres gjerne i løpet av første 1-2 dager for så å bli gradvis bedre.
- Noen blir raskt bra. men hos andre kan stivheten vedvare i uker og måneder
Vurdering
Vi vil foreta en grundig sykehistorie og undersøkelse for å finne årsaken til de akutte nakkesmertene og vil deretter finne riktige behandlingstiltak.
Behandling
Avhengig av smerte og grad av funksjonsnedsettelse vil behandling tilpasses den enkelte pasient. I mange tilfeller har manipulasjonsbehandling god effekt på akutte nakkesmerter. Tøyning, bløtvevsbehandling og akupunktur er også i mange tilfeller effektivt. Behandlingen er som regel ikke vond og man ser ofte raskt forbedringer av smerte og funksjon i nakken.
Hva kan jeg gjøre selv?
- Kuldepakninger kan gi lindring og dempe betennelsesreaksjonen i ledd og muskler.
- Veksle mellom bevegelse og avlastning i smertefrie stillinger, gjerne liggende noen ganger i løpet av dagen slik at nakkemusklene får slappet av.
- Konsentrer deg om å slappe av slik at du beveger deg så uanstrengt og naturlig som mulig selv om det gjør vondt.
- Smertestillende kan tas om nødvendig. Hør gjerne med din fastlege.