Blogg

Skrevet av Aleksander Treidene

Smerte fra muskel og ledd kan være en begrensende faktor for om man trener eller ikke. Les her om du lurer på om man kan trene med smerte.

Skrevet av Per Thomas

Strekkskade i leggen kan være en av årsakene til hvorfor man får smerte i dette område. Les her for å lære mer om dette.

Skrevet av Aleksander Treidene

Handler trening alltid om motivasjon? Sjekk ut denne artikkelen fra Aleksander.

Skrevet av Aleksander Treidene

Sjekk ut disse videoene med forslag til øvelser som egeninnsats ved ryggplager.

Skrevet av Alexander Meland

I denne artikkelen tar vi for oss noen av årsakene til hvorfor man får vondt i ryggen på grunn av golf

Skrevet av Aleksander Treidene

Sjekk ut denne strategien ved trening med smerte!

Skrevet av Aleksander Treidene

Har du smerter i muskler og ledd og trenger en hjelperytter? Da bør du lese dette.

Skrevet av Aleksander Treidene

Her kan du lese om ulike historier om smerte.

Skrevet av utvikler

En naprapat er en terapeut som jobber med smertetilstander relatert til nerve, muskel og skjelett. Vi jobber med alt fra toppidrettsutøvere til kontorarbeidere.

Skrevet av Alexander Meland

Mer kraft, mer lengde! Lange golfslag er et ønske mange har. Vi er avhengige av en del ulike faktorer for å oppnå dette, og en av faktorene er styrke.

Skrevet av Alexander Meland

5 øvelser med fokus på benstyrke. Bra for din fysiske helse! Benstyrke gjør dine daglige aktiviteter lettere og gjør deg mindre utsatt for skader.

Skrevet av Alexander Meland

Stive hofter? Prøv disse øvelsene!

Skrevet av Alexander Meland

Sliter du med holdningen under oppstillingen før et slag? Kanskje kan denne øvelsen være noe for deg!

Skrevet av Alexander Meland

4 øvelser for å bedre din golfsving! Disse øvelsene fokuserer på å bedre bevegeligheten i deler av ryggen.

Skrevet av Per Thomas

Være med i håndball garderoben? Mange spillere i håndball og fotball kan slite med smerter i hælen.

Skrevet av Alexander Meland

Dette er den tredje øvelsen for en bedre golfsving hvor vi fokuserer på brystryggen. Dette er en fin videreføring av de foregående øvelsene. Her skal dere få jobbe med evnen til å rette opp ryggen sam

Skrevet av Alexander Meland

Da har endelig dagen kommet for øvelse nummer 2 i serien av øvelser som fokuserer på brystryggen. Denne øvelsen kalles overhead squat. Dette er en knebøy-øvelse hvor man holder f.eks en golfkølle over

Skrevet av Alexander Meland

Ønsker du en bedre golfsving?
Har du noen gang tenkt over hvor atletiske svingene til proffene på Europa- eller PGA touren er? Full av inspirasjon og forhåpning har du kanskje filmet din egen sving, m

Skrevet av Aleksander Treidene

1. januar overtar vi kontorene i 3. etasje på Sandefjord Helsepark. Vi gleder oss til å flytte og vet at dette skal bli bra også for våre pasienter!

Skrevet av Per Thomas

TV Vestfold har vært på besøk hos oss. Har du eller noen du kjenner muskel- og leddplager? Vi kan hjelpe deg!

 

Skrevet av utvikler

Arbeidsskader er en stor utgift framfor alt regnet i menneskelige lidelser, men også bedrifts-økonomisk. Ta kontakt for et uforpliktende møte!

Skrevet av Aleksander Treidene

Alexander Meland er 26 år og er fra Helgerød. Han begynte på fysioterapistudier i Edinburgh, Skottland, hvor han studerte i et halvt år.