Blogg

KAN MAN TRENE MED SMERTE?

Skrevet av Aleksander Treidene

Smerte fra muskel og ledd kan være en begrensende faktor for om man trener eller ikke. Les her om du lurer på om man kan trene med smerte.

Les mer

Ryggøvelser ved ryggplager

Skrevet av Aleksander Treidene

Ved siden av undersøkelse og behandling er det viktig at pasientene våre får ryggøvelser de kan gjøre som egeninnsats. Du som pasient er hos oss i ca. 30 minutter. Et døgn har 48 halvtimer, det b

Les mer

Får du vondt i ryggen når du spiller golf?

Skrevet av Alexander Meland

I denne artikkelen tar vi for oss noen av årsakene til hvorfor man får vondt i ryggen på grunn av golf

Les mer

HVOR MYE SMERTE ER GREIT Å TRENE MED?

Skrevet av Aleksander Treidene

Aleksander Treidene : Naprapat og Helse

I tidligere artikkel har jeg skrevet om man kan trene med smerte? Om du ikke har lest denne artikkelen kan du lese den her. Men hvor mye smerte er greit å t

Les mer

SMERTER I MUSKLER, LEDD OG TRENGER EN HJELPERYTTER?

Skrevet av Aleksander Treidene

Har du smerter i muskler og ledd og trenger en hjelperytter? Da bør du lese dette.

Les mer

SMERTE HISTORIER

Skrevet av Aleksander Treidene

Her kan du lese om ulike historier om smerte.

Les mer

Hvordan jobber en naprapat?

Skrevet av utvikler

En naprapat er en terapeut som jobber med smertetilstander relatert til nerve, muskel og skjelett. Vi jobber med alt fra toppidrettsutøvere til kontorarbeidere.

Les mer

Øvelser for en bedre golfsving!

Skrevet av Alexander Meland

Mer kraft, mer lengde! Lange golfslag er et ønske mange har. Vi er avhengige av en del ulike faktorer for å oppnå dette, og en av faktorene er styrke.

Les mer

Benstyrke – viktig og bra for din fysiske helse!

Skrevet av Alexander Meland

5 øvelser med fokus på benstyrke. Bra for din fysiske helse! Benstyrke gjør dine daglige aktiviteter lettere og gjør deg mindre utsatt for skader.

Les mer

Øvelser for en bedre golfsving!

Skrevet av Alexander Meland

Stive hofter? Prøv disse øvelsene!

Les mer

Bedre oppstilling for en bedre golfsving

Skrevet av Alexander Meland

Sliter du med holdningen under oppstillingen før et slag? Kanskje kan denne øvelsen være noe for deg!

Les mer

ØVELSER FOR EN BEDRE GOLFSVING, DEL 4

Skrevet av Alexander Meland

4 øvelser for å bedre din golfsving! Disse øvelsene fokuserer på å bedre bevegeligheten i deler av ryggen.

Les mer

Vil du være med inn i håndball garderoben?

Skrevet av Per Thomas

Være med i håndball garderoben? Mange spillere i håndball og fotball kan slite med smerter i hælen.

Les mer

Øvelser for en bedre golfsving, del 3

Skrevet av Alexander Meland

Dette er den tredje øvelsen for en bedre golfsving hvor vi fokuserer på brystryggen. Dette er en fin videreføring av de foregående øvelsene. Her skal dere få jobbe med evnen til å rette opp ryggen sam

Les mer

Øvelser for en bedre golfsving, del 2

Skrevet av Alexander Meland

Da har endelig dagen kommet for øvelse nummer 2 i serien av øvelser som fokuserer på brystryggen. Denne øvelsen kalles overhead squat. Dette er en knebøy-øvelse hvor man holder f.eks en golfkølle over

Les mer

Øvelser for en bedre golfsving

Skrevet av Alexander Meland

Ønsker du en bedre golfsving?
Har du noen gang tenkt over hvor atletiske svingene til proffene på Europa- eller PGA touren er? Full av inspirasjon og forhåpning har du kanskje filmet din egen sving, m

Les mer

Naprapat og Helse flytter til 3. etg på Helseparken

Skrevet av Aleksander Treidene

1. januar overtar vi kontorene i 3. etasje på Sandefjord Helsepark. Vi gleder oss til å flytte og vet at dette skal bli bra også for våre pasienter!

Les mer

Besøk av TV Vestfold

Skrevet av Per Thomas

TV Vestfold har vært på besøk hos oss. Har du eller noen du kjenner muskel- og leddplager? Vi kan hjelpe deg!

 

Les mer

Bedriftsavtale

Skrevet av utvikler

Arbeidsskader er en stor utgift framfor alt regnet i menneskelige lidelser, men også bedrifts-økonomisk. Ta kontakt for et uforpliktende møte!

Les mer

Bli kjent med vår nye kollega Alexander Meland

Skrevet av Aleksander Treidene

Alexander Meland er 26 år og er fra Helgerød. Han begynte på fysioterapistudier i Edinburgh, Skottland, hvor han studerte i et halvt år.

Les mer