Øvelser for en bedre golfsving!

Få i gang hoftene for en bedre golfsving!

 

Føler du deg stiv i hoftene og sliter med utføre ulike bevegelser i hofteleddet? Det å kunne ta ut bevegelse i hofteleddet er en viktig del av golfsvingen. Mange føler seg stive, andre sliter med forutsetningene for å ta ut bevegelse her på grunn av slitasje for eksempel. Mens andre har forutsetningene for å klare det, men kompenserer med andre kroppsdeler fordi kroppen har ikke lært seg å ta ut den bevegelse som den skal i hofteleddet. Disse øvelsene kan være med å forbedre dette.

 

 

Ønsker du å komme i kontakt med oss på klinikken? Klikk her for kontaktinformasjon.

Av Alexander Meland, naprapat hos Naprapat og Helse AS ved Sandefjord Helsepark.

Skrevet av Alexander Meland